Ngủ sai tư thế bị đau cổ sẽ khiến cho bạn vận động trở nên khó khăn hơn vào hôm sau. Điều này không chỉ khiến bạn vô cùng khó chịu mà còn gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm sao để phòng ngừa được việc ngủ sai tư thế? Hãy theo dõi bài viết sau để có thêm thông tin nhé
Ngủ sai tư thế bị đau cổ là gì
Tư thế nằm không đúng sẽ khiến cho bạn bị vẹo cổ, và sẽ thấy rất đau sau khi ngủ dậy. Việc nằm lệch cổ sang một bên hoặc là gối quá cao, cứng, các vùng cơ gân quanh cổ và vai bị kéo căng trong khoảng thời gian dài, làm cho cổ bị đau nhức sau mỗi sáng thức dậy
Bên cạnh đó, nếu như bạn đang bị thoái hoá đốt sống cổ thì khi bị nhiễm lạnh cũng có thể khiến cho tình trạng đau cổ càng thêm tăng nặng.
Nằm sai tư thế không chỉ gây ra những cơn đau nhức nhất thời, mà nếu như để lâu dài mà không điều chỉnh thì sẽ gây ra nhiều biến chứng rất nguy hiểm như làm biến dạng đốt sống cổ, khiến cho người bệnh vô cùng đau đớn.
Ngoài ra, nếu không có biện pháp chữa trị đau cổ kịp thời, quá trình lưu thông máu cũng sẽ giảm đi khiến cho tình trạng sức khoẻ giảm sút...
Mời các bạn xem thêm bài viết tại đây: http://nguyentrongnghia.doodlekit.com/blog/entry/4563238/ngu-sai-tu-the-bi-dau-co
Nhận xét
Đăng nhận xét